Permanences centre social Le Granjou

Activités 2019 / 2020 au Granjou

Pour les adultes :

• Pilates – Le lundi de 12h30 à 13h30, le mardi de 18h à 19h15 et de 19h30 à 20h45, le mercredi de 9h à 10h30 – Association Pilates et Vous : odile.nouvelot@gmail.com – 06 77 77 31 98
• Tai Chi Chuan (niveau avancé) – Un à deux samedi matin par mois 10h30-12h – Association Taï Chi Chuan Vercors : assottcv@gmail.com – 06 81 23 88 60
• Qi Gong – Un à deux samedi matin par mois 9h-10h30 – Association Taï Chi Chuan Vercors : assottcv@gmail.com – 06 81 23 88 60
• Hatha Yoga – Le mardi de 9h30 à 11h et le jeudi de 20h15 à 21h45 + stages ponctuels le samedi – Association Bien-être et Sens : www.bienetreetsens.com – contact@bienetreetsens.com – 07 71 04 69 53
• Yoga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga – Le mercredi de 19h à 20h30 – Association Mont-Aiguille Yoga : www.montaiguilleyoga.com – montaiguilleyoga@yahoo.fr – 06 73 57 81 31
• Yoga Kundalini – Le mardi de 18h45 à 20h15 – Association Har’Monie en Trièves : christiane.gauthier90@sfr.fr – 06 70 69 74 03
• Yoga prénatal – Cours particuliers et de groupe – Association Har’Monie en Trièves : annaelle.ambuja.ma@gmail.com – 06 38 05 94 77
• Yoga nidra – Stages un dimanche par mois – Association Kailash Nath : kailashnathtrieves@gmail.com – 06 61 44 35 86
• Sophrologie – Le jeudi de 18h à 19h – Association 3S : asso3s@orange.fr – 06 77 36 47 14
• Danse – le mercredi de 19h30 à 21h – Association Familles Rurales : afrmdc@laposte.net – 06 13 19 58 10
• Guitare – Le jeudi de 18h30 à 21h30 – Association Sinard Animation : sodi.quillard@orange.fr
• Atelier solidaire de pratique musicale – Tous les lundis de novembre à février, de 14h à 16h – Association Opus News : opusnews38@gmail.com
• Aquarelle – Le lundi de 18h30 à 21h30 – Association Portillone : mathilde.arragon@sfr.fr
• Couture – Pratique libre et échange de savoir-faire le jeudi de 18h à 20h30 – Renseignements : j.chion@cdctrieves.fr – 04 76 34 28 42

Pour les enfants et les jeunes :

• Ateliers d’éveil musical (3 à 6 ans) – le mercredi de 10h30 à 11h30 – Association AME – asso.music38@gmail.com – 06 70 33 49 04  
• Danse (à partir de 4 ans) – Le mercredi de 14h à 19h30 – Association Familles Rurales : afrmdc@laposte.net – 06 13 19 58 10
• Hip-Hop (à partir de 6 ans) – Le vendredi de 17h à 22h – Association Familles Rurales : afrmdc@laposte.net   – 06 76 10 31 87
• Sophrologie – Le jeudi de 17h15 à 17h45 – Association 3S : asso3s@orange.fr – 06 77 36 47 14
• Yoga enfant – le mardi de 16h45 et 17h45 – Association Les P’tits Yogis du Trièves : www.lesp’titsyogisdutrieves.fr  – 06 59 04 57 18

Pour tous :

• La ludothèque – le mercredi de 15h à 17h30 au Granjou. Possibilité de jouer sur place gratuitement ou d’emprunter des jeux (1€ / jeu / mois + adhésion annuelle à l’AFR) – Association AFR : ludotheque.trieves@gmail.com – 06 67 62 79 79
• Sorties Découvertes – La Communauté de Communes du Trièves, en partenariat avec les services du Département et un groupe d’habitants, propose des sorties découvertes sportives ou culturelles  ouvertes à tous, en journée ou demi-journée. Exemples : sortie cueillette de châtaignes, Accrobranche, musée des Confluences, Ski ou Raquettes, Rando, Opéra… : j.chion@cdctrieves.fr – 04 76 34 28 42
• Ateliers cuisine pour tous, gratuit sur inscription : j.chion@cdctrieves.fr – 04 76 34 28 42
• Temps festifs et temps forts culturels – La Communauté de Communes du Trièves, les associations, les comités des fêtes et un groupe d’habitants co-organisent des événements festifs : Fête de Noël, Carnaval, Fête de la musique, Festivals, Cinéma plein air….

Services sociaux du département : Sur rendez-vous au 04 76 00 61 30

• Assistante Sociale
• Conseillère économie sociale et familiale
• Sage-Femme
• Médecin et infirmière PMI

Services de la CCT :

• Création d’activité – 04 76 34 29 33
• Accueil de loisirs – 04 76 34 28 40
• Relais Assistants Maternels – 04 76 34 24 05
  
• Référente famille – 04 76 34 28 43

“Ouverture à la culture”

Plusieurs spectacles de qualité à voir  en famille sont proposés tout au long de l’année pour différente tranche d’âge. L’occasion de découvrir des imaginaires, de rencontrer des artistes, de partager des moments conviviaux. Consulter l’agenda pour des Rendez-vous tout au long de l’année.

“Permanences Sociales”

Pour vous accompagner dans vos démarches, des permanences sont organisées sur le territoire et notamment au Granjou, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de l’accueil au 04 76 34 28 40 ou accueil.granjou@cdctrieves.fr

• Centre de Planification familiale – Le centre de planification et d’éducation familiale assure une permanence au Granjou tous les lundis de 9h à 14h. Ses interventions sont multiples : auprès des jeunes autour de la sexualité, de la contraception, des tests de dépistage… , auprès des adultes autour des relations amoureuses, de la vie conjugale, la parentalité, la séparation… – Sur RDV (04 76 29 86 50)
• Avocat Conseil – un lundi par mois sans rendez-vous de 9h30 à 11h
• Conciliateur de justice – Conseils gratuits pour tous les litiges entre particuliers (voisinage, bailleur / locataire…) ou litiges de la consommation – permanence un mercredi par mois de 14h à 16h sur RDV (04 76 34 28 40).
• Handicap – Le 1^er lundi après-midi du mois sur RDV (06 80 77 11 73) .
• ADIE – L’Association pour le Droit à l’Initiative Économique conseille, finance et accompagne les entrepreneurs dans la création et le développement de leur activité – permanence un à deux vendredis par mois
• ADIL – L’Agence Départementale d’Information sur le Logement reçoit le 3e jeudi des mois pairs sur RDV (04 76 53 37 30).
• AGEDEN – l’Espace Info énergie vous conseille en matière d’efficacité énergétique le 3e jeudi des mois pairs sur RDV (04 76 14 00 10).
• Mission locale – Suivi personnalisé des jeunes (16-25 ans) en recherche de formation ou d’emploi – permanence tous les jeudis sur RDV (04 76 30 30 90 ou 04 76 78 88 76).
• Service emploi, formation, création d’activité – permanences tous les mardis, mercredis et vendredis sur RDV (04 76 34 29 33 ou 06 86 48 03 10).
• Relais assistants maternels – infos sur l’accueil individuel et collectif du jeune enfant – permanences tous les mardis de 15h à 19h sur RDV (04 76 34 24 05 ou 06 79 24 97 18)